April 15, 2014 (By Protégez-Vous in partnership with the Institut universitaire de gériatrie de Montréal) The majority of seniors use medication. Many of them even take several types of drugs every day. If this is your situation, you’ll want to read the following article, which explains how to best manage your medication more safely and […]
Information for Seniors: How to Correctly Manage your Medications Read More »
Ce sont les nouvelles recommandations de la National Sleep Foundation (NSF) américaine qui nous apportent un repère sur la bonne durée de sommeil. Bien évidemment, ce n’est qu’une fourchette, au sein de laquelle chaque individu a sa propre variabilité. Recommandations dans le Sleep Health Journal, la revue officielle de la NSF. Ces spécialistes américains
SOMMEIL: Mais au fait quelle est la bonne durée? Read More »
LUNDI, 19 JANVIER 2015 10:30 JOURNAL FORUM Le sommeil diurne favorise chez les jeunes adultes la formation et le maintien de connexions entre neurones, phénomène clé de la plasticité. Cette capacité d’apprentissage permet une mémorisation à long terme. Mais la sieste ne procure pas les mêmes avantages aux personnes âgées. Voilà ce qui ressort d’une
Dormir pour être plus performant! Read More »