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Santé cardiovasculaire des personnes âgées

Les activités de la vie quotidienne sont aussi importantes que les activités sportives Merci à Valérie Brazeau B.Sc. Kinésiologue, préparatrice physique pour partager cette capsule. Ekblom-Bak E et coll. (2014) The importance of non-exercise physical activity for cardiovascular health and longevity. Br J Sports Med 48(3):233-8 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24167194   En plus d’être associé à une faible dépense […]

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Les besoins d’activité physique des aînés

Peu importe votre âge, il n’est jamais trop tard pour intégrer l’activité physique à votre vie. Non seulement l’activité physique peut-elle vous aider à vivre plus longtemps, mais elle peut prolonger votre santé, votre acuité mentale et votre indépendance, afin que vous bénéficiez d’une meilleure qualité de vie. La sédentarité, par contre, est reliée à

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